DIÁRIO DA DIETA - COMIDA MEXICANA | ANA MONTEIRO

DIÁRIO DA DIETA - COMIDA MEXICANA | ANA MONTEIRO

é muito baixinho da tarde de hoje segunda feira nem mostrei nada para vocês na verdade segunda feira então acho da tarde de hoje mamão e melão com uche a alinhação bem bonito e você nada pra vocês hoje gente porque não reparou nisso tem isso de um de maquiagem é eu nem sei nada porque a gente muda feira eu sou um trapo sério segunda feira muito muito muito muita preguiça levantou e café da manhã bussey é de marmita mas neymar mitigantes comissão um pouquinho mas eu não sei pra

você entendeu mas é agora como é que eu acho que a parte agora gente tinha vou comer pão com um ovo e aí tem que também desde peru eu amo coloquei na chapa né e também vou tomar um pouquinho de e o corte de morango maracujá o dia hoje é terça-feira e vão tomando café da manhã agora vou comer capim ovo já conhecem e mamão com um fiat mille nessa que também já viram aquele dia aqui comentou do dia e aqui tem muito bonito e leite com café capuccino proteína é esse aqui a gente está aqui fazendo

almoço e é a primeira vez que está fazendo arroz carreteiro nunca fiz toda vez que eu como sempre meu namorado que faz mas como sobrou carne frango no churrasco então estou fazendo hoje vai dar certo bastante hoje e amanhã sei lá quando então é isso que eu vou comer hoje de almoço mas vou fazer uma briga também vocês vão ver que eu fiz que foi pintado estragando da tarde de hoje melão com ia estão vendo que eu sempre colocando agora nem comecei a colocar mais achei a linh aça todas as vezes que

eu vou comer frutas sempre estou acrescentando é caxias por exemplo eu coloquei no milan ela é uma ótima fonte de gordura e como eu sempre falo para vocês associarem a fruta com uma fonte de gordura proteína então associado com o chique é uma ótima fonte de gordura tem bastante fibras é ajuda a reduzir o colesterol da sociedade então é excelente para ser acionada nas frutas ovo e vários outros ministros então por isso que eu tenho que colocar bastante aliança do mesmo jeito e aí gente isso que

eu vou comer agora de tarde aí vocês estão vendo que tipo ah tô comendo só melão mamão é porque é o que tem aqui gente é porque alguém aqui gente então tem comenta que só eu como fruto aqui então tem como isso não estraga é tipo um dia a gente escuta feira vou comer um pãozinho integral on a pasta de castanhas eu vou com geléia uma mão com granola e shia eu não tô comendo ou vídeo que acabou tendo o mercado hoje ea minha proteínas ficou por conta d o leite que tem um pouquinho né tem 200 ml de

leite tem 6 vila numa grama de proteína relações há bem pouco e aí eu coloquei o e se esse cappuccino aqui ó que ele tem um pouquinho mais de proteína então coloquei ele em uma proteína então vai ser hoje por conta do capuchinho mas feliz pelo companheiro estavam sim aqui e aqui já tem carne temperada já ora para o barulho de máquinas batendo ao fundo eu vou como ficou pronto e macarrão a carga ficou bem ao passado o objetivo d o douro é que vamos saber como hoje em dia especial então a

gente vai jantar for e e pedimos mexicano tem tudo boca mole tem nativos têm burrito tortilhas tem várias coisas que eu amo comida mexicana gente ama mesmo então a gente pediu esse com um book e uma cervejinha para acompanhar que não pode faltar né gente hoje é sexta-feira ea gente veio almoçar fora tempo de um pf é gente mas obviamente não vou comer tudo isso aqui que vem muita muita muita comida e fico pronto nós em ok gente à bolonhesa mil e do boi está com uma cara um cheirinho que

vocês não têm noção se nossa gente de hoje oi gente é sábado vou eu nunca falei agora física pipoca que gera massa seja filho de linhaça não perder o costume e tem desejo oi gente hoje é domingo e esse é nosso almoço de hoje é uma mediana assopra legenda sem fritar e arrozinho a gente vai acertando a câmera tudo bem então esse nosso almoço de domingo e pra finalizar o vídeo e à noite tem que ter uma pizz

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